ジムは風呂だけ入ると言う気軽な感覚で利用しましょう!

ジムに通うのは、腰が重い人が多いと思いますが、私の場合は、夜にお風呂に入りに行くという感覚でジムを利用しています。

毎晩のようにジムに行って、運動するときもあれば、風呂とサウナだけ入って帰ってくることもよくあります。

私だけでなく、周りの会員方も「今日は風呂だけのために来た!」と言っている方をよく見かけます。

ジムと聞くと、毎日通って、ちゃんと運動しないといけない!!と思い過ぎの方が多いと思いますが。

肩肘張らずに、気軽な気持ちで、風呂だけとかサウナだけとかでも全然いいと思います。

たまに、時間があるから運動しようくらいの軽い気持ちでジムに通うと長続きすると思います。

ものすごく筋肉をつけたいとか、何十キロもダイエットしたいと、意気込みすぎると長続きせずに、会費だけ払って全然行かないと言うことになってしまいます。

初めから高い目標を立てすぎると、結果的に通うのが億劫になってしまい、長続きせずに辞めることになってしまいます。

ジムは気負わずに、お風呂だけ入りに行くと言う感覚の方が、結果的にきちんと通えるようになるとと思います。

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